Unsere Kurse 

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Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden, das alles bei großartiger Musik.

Trainiere alle großen Muskelgruppen mit moderaten Gewichten und hoher Wiederholungsanzahl.

MO, DO  16:30 - 17:30 Uhr

SA          12:00 - 13:00 Uhr

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Das Schlingentraining ist eine Methode des funktionellen Krafttrainings. Mit einer großen Bandbreite an Übungen…

MO, MI  18:00 - 19:00 Uhr

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Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Stärke

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

MI  17:00 - 18:00 Uhr

FR  13:00 - 14:00 Uhr

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Hoch Intensives Intervall 

Training!

Werde zum Athleten, trainiere explosiv und forme einen athletischen Körper

Versetze Deine eigenen Grenzen und genieße den Erfolg!

FR  18:00 - 19:00 Uhr

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Ein Ganzkörper-Workout. Werde fit und energiegeladen.

Verbessere Deine Ausdauer, verbrenne viele Kalorien und kräftige Deine Muskulatur, straffe besonders Deine Beine und den Po!

MO, MI  09:30 - 10:30 Uhr

DI, DO   18:00 - 19:00 Uhr

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Trainiere Deine Körpermitte – Bauch/Rücken/Po – und stärke Deine Basis. Ein gutes Training um die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung zu stärken und Dein Sixpack herauszuarbeiten. 

DI  16:30 - 17:30 Uhr

SA 10:00 - 11:00 Uhr

 
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