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Dienstag               16:30 - 17:30 Uhr

Samstag               10:00 - 11:00 Uhr

CORE -Training

Kräftige deine Rumpfmuskulatur, verbessere deine Haltung und baue dir eine stabile Mitte für den Alltag, für den Sport, für einen schönen Bauch auf.

Das Core - Training ist speziell für Deine Körpermitte. Trainiere Deine Muskulatur rund um Deinen Core und verhelfe Dir so zu einem stärkeren Körper.

 

Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst Du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder aber auch in Deinem Lieblingssport - der Core ist Deine Basis und hält alles zusammen. 

Also, ..., es lohnt sich mindestens einmal in der Woche sich seiner Körpermitte isoliert zu widmen.