Blog | 7K-Fitness

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7K-Frauenfitness

Juli 23
2 min

Schaffe eine solide Basis für deinen Körper im Sport und im Alltag

Core Training – Was ist das und warum sollten wir uns dem Core- Training widmen? Core – Training gehört in den Bereich des Funktionellen ...

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Mai 21
4 min

Muskuläre Verspannungen in der Halswirbelsäule - Ein Beitrag in zwei Teilen

Welche Auswirkungen können Verspannungen im Halswirbelbereich auf meine Gesundheit haben und wie kann ich Verspannungen lösen oder ihnen ...

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