STUDIOEINDRÜCKE

UNSERE KURSE

Bodypump

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden, das alles bei großartiger Musik.
Trainiere alle großen Muskelgruppen mit moderaten Gewichten und hoher Wiederholungsanzahl.

MO, DO  16:30 - 17:30 Uhr

SA          12:00 - 13:00 Uhr

Core

Trainiere Deine Körpermitte – Bauch/Rücken/Po – und stärke Deine Basis. Ein gutes Training um die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung zu stärken und Dein Sixpack herauszuarbeiten.

DI  16:30 - 17:30 Uhr

SA 10:00 - 11:00 Uhr

Schlingentraining

Das Schlingentraining ist eine Methode des funktionellen Krafttrainings. Mit einer großen Bandbreite an Übungen…

MO,   18:00 - 19:00 Uhr

       FR      16:30 - 17:30 Uhr

HIIT

Hoch Intensives Intervall 

Training!
Werde zum Athleten, trainiere explosiv und forme einen athletischen Körper
Versetze Deine eigenen Grenzen und genieße den Erfolg!

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FR  17:30 - 18:00 Uhr

Bodybalance

Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Stärke
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

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MO 19:00 - 19:30 Uhr

MI   18:00 - 19:00 Uhr

FR   13:00 - 14:00 Uhr

LMI-Step

Ein Ganzkörper-Workout. Werde fit und energiegeladen. Verbessere Deine Ausdauer, verbrenne viele Kalorien und kräftige Deine Muskulatur, straffe besonders Deine Beine und den Po!

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MO, MI  09:30 - 10:30 Uhr

DI, DO   18:00 - 19:00 Uhr

Gelenksfit

Lerne gezielt die Muskulatur rund um deine Gelenke anzusteuern, sie zu trainieren und so zu nutzen, dass du deinen Alltag beschwerdefrei und gesund gestalten kannst. 

DI, DO  09:30 - 10:30 Uhr

LIIT

Low Intensives Intervall 

Training!

Steigere Deine Fitness mit moderaten Belastungsintervallen für EINSTEIGER und PROFIS.

MI  17:00 - 18:00 Uhr